补钼的食物
补钼的食物：罐装的豆类、小麦胚芽、动物肝脏、动物肾脏、扁豆、绿豆、纳豆、豌豆、蛋、牛奶、芝麻、糙米、肉类等。
钼是一种超微量元素，可以促进人体正常发育及生长、促进细胞正常的功能、帮助糖类代谢、增加脂肪代谢作用、防止贫血、同时还是形成尿酸所不可缺少的微量矿物质之一。
虽然钼是人体所需的重要矿物质，但不需要特别的补充，除非食物来源产地是不肥沃的土地；摄取时应以未精制的谷类优先。此外，因为热度和湿气可能会改变钼的作用，因此，食物保存时应放在通风阴凉处。
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